SÉJOUR RANDO ET RELAXATION

3 jours / 2 nuits
Au cœur du Quercy Blanc, Marie Claude et Jean Michel vous accueillent en chambre d’hôte pour vous ressourcer le temps d’un week end ou un plus long séjour.

Randonnées, séances de relaxation, de sauna ou réflexologie plantaire seront au programme proposé par vos hôtes. Les randonnées sont sans difficulté de dénivelle, et plusieurs durées de parcours sont possibles selon votre entrainement.

Au retour, pour favoriser la détente et récupérer de l’activité, vous pourrez profiter d’une séance de relaxation dynamique ou allongée, ou bien une séance de sauna, ou encore une séance de réflexologie plantaire.

Pratiques de bien être non thérapeutiques.

SÉJOUR RANDO ET RELAXATION

JOUR 1

Accueil dans l’après midi, petite randonnée au départ de l’Etape Bleue, vous y découvrirez en cheminant sur le plateau du Quercy Blanc, la Chapelle et la fontaine miraculeuse de St Jean le Froid. Repas du soir à la table d’hôte.

Nuit à l’Etape Bleue.

JOUR 2

Petit déjeuner, chois de randonnées proposées par votre hôte. Au retour, réflexologie plantaire, séance de relaxation ou séance de sauna. Repas du soir à la table d’hôte.

Nuit à l’étape Bleue.

JOUR 3

Petit déjeuner, randonnée vers Montcuq par le chemin de St Jacques de Compostelle, Vous profiterez du marché dominical, possibilité (selon la saison) de la visite du donjon. Au retour, réflexologie plantaire, séance de relaxation ou séance de sauna.

MODALITÉS ET TARIFS

 

Restauration : Pension complète, panier pique nique le midi, Repas du soir avec produits Bio et produits du terroir. Les repas sont pris en commun.

 

Encadrement : Randonnée en liberté, Relaxation : Réflexologie plantaire : Marie Claude infirmière DE, diplômé de l’université de St Etienne en technique de relaxation.

 

Niveau : Ouvert à tous.

 

Tarif : 3 jours / 2 nuits : 270.00 € . Pour 2 personnes en chambre d’hôte.

 

Date de période : 01 Avril 2020 au 30 Septembre 2020.

 

Equipement : Chaussures de randonnée, maillot de bain pour les séances de sauna.

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Marie-Claude et Jean-Michel Cayon-Glayere

L'étape Bleue, Gîte d'étape et chambres d'hôtes

Lieudit Durand - Lascabanes. 46800 Lendou en Quercy

Téléphone : 05 65 35 34 77

mc.cayon-glayere@orange.fr